为了提高同学们对情绪的认识，养成积极健康的心理状态，营造和谐稳定的校园气氛，3月26日，新北区汤庄桥小学四年级全体师生聆听了“我的情绪小怪兽”的心理健康专题讲座。

讲座由新北区未成年人成长指导中心刘老师主讲。刘老师从绘本故事讲起，精美的画面、生动的故事内容吸引了在场所有同学，从故事中明白了情绪就像一条变色龙，接触不同的环境、事物就会有不同的变化。

接着，刘老师详细描述了什么是不良情绪以及不良情绪的表现，随后还分析了为什么会产生这些不良情绪，以及这些不良情绪给工作和生活造成哪些不良的影响。刘老师运用理论知识、现场测试等方式，生动形象、直观地阐述了压力的来源，现场传授大家如何觉察自己的情绪、表达自己的情绪、对自己的行为调整、关注自己的社交方式，如何管理情绪，把不良情绪转化为好情绪，从而让自己活得更加幸福、快乐。

一个多小时的讲座中，同学们明白了随着年龄的成长还会有更多的情绪朋友加入，比如，害羞、自豪、迷茫、嫉妒、兴奋等等。当然，有些情绪朋友并不很好相处，只有学会正确对待每一种情绪，才能让自己的生活有更绚烂的色彩。

撰稿：卢丽燕    摄影：卢丽燕    审核：陈如铁